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domingo, 1 de diciembre de 2013

comidas de pocas kcal, menos de 500 kcal.









27 comentarios:

  1. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  2. esta me a servido mucho ano sufrir mas hambre

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  3. un gusto visitar tu blog es buenisimo

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  4. Hola Soy nueva en esto...gracias por los consejos....ocupo mas apoyo

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    1. yo quiero alcanzarv la perfeccion ayudeme

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  5. Como hago cuando siento mucha hambre y debilidad....

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    1. te entiendo estoy igual...que mierda...ayudaaaa

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    2. come fruta ya que la fruta no te engorda come tambn carnes blancas como pescado, pollo lo haces a la plancha y no te engorda y les colocas un poquito de aceite de oliva a la sarten queda muy rico y de acompañamiento una rica ensalada con tomates mas lechuga y zanahoria y de salsa puedes echarle miel con mostaza para darle un toco rico de sabor y de jugo siempre toma jugos naturales con poquita azucar y que sea azucar morena tambien puedes comer para picar despues del almuerzo cuatro horas despues o cuando te de hambre como maní o almendras o fruta o unas galletas integrales con un rico te de frutos rojos sin azucar creeme es muy bueno lo que te digo que puedes comer y no te engorda ya que no tiene grasas y lo eliminas facil cuando hagas de dos te mando un abrazo y espero que lo intentes saludos

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    3. Yo lo saque de otra página de ana y mia, como chicle sin azucar cuando siento hambre, tomo mucha agua hasta sentirme llena, una tasa de te o cafe con leche descramada o sino podes congelar yogurt o jugo clight tipo helado, o masticar hielo. Esas cosas calman el hambre, opto mas por los chicles y el agua

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    4. EL YOGURT TIENE QUE SER NATURAL O PUEDE SER DE FRUTAS

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    5. Yo optó chicle sin azucar o agua!! Ayuda mucho a controlarte

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  6. Que comen o que me recomiendan tomar para tener energías para hacer ejercicio coñá dieta den500 calorías al día

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  7. Podrías hacer un post con una tabla de calorías por alimento? Sería muy util. Gracias y besitos prince :*

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    1. http://www.portalfitness.com/nutricion/tabla_calorias_b.htm

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  8. Soy nueva necesito algunos tips para devolver la comida porfavor princess ya que mi familia me hace comer y no logro escapar:((

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  9. HOLA...PLEASE...NECESITO DE SU AYUDA.....ALGÚN CHAT???

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  10. Hola soy nueva en el blog necesito ayuda!!! Quiero bajar rápido todo el sobrepeso q me cargo mido 1:59 pero 55 pero deseo pesar 40 kg ayuda !! Necesito tips para ya dejar la ansiedad dejar de comer

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  11. Ayuda!!!!!!!!!!!!! quiero bajar de peso!!!!!!!1 ya no puedo mas con estos 75 kg de peso asqueroso de grasa que tengo!!!! ayuda por favor, mañana 6 de Julio comienzo con ana, comere o tomare, tè una ensalada de lechuga y otra vez tè y fue mi comida del dia, porfavor ayudenme a seguir y no abandonar, con Ana baje hasta los 68 kg en dos semanas, pero volvi a subir, ahora que vivo sola, ayudenme porfa!!!!!!!!!

    correo: yunni_kai_1995@outlook.es

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  12. Me encanta 💕 Consejo : desayunar una manzana y agua natural ayuda como un laxante 🍏🍽🍹

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  13. Hola me gustaría saber como puedo bajar unos cuatro quilos en una semana mido 1,62 y peso 52 kls estoy muy gorda y eso me molesta mucho!

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  14. Hola, me siento realmente gorda, la semana pasada pese 43 kilos y mido 1.52, pero despues de un finde semana he sufrido de ansiedad y lo mas probable es que halla subido de peso, acabo de tener un atracon y vomitar, me gustaria ser mas ana que mia, me carga vomitar. Espero su respuesta y ayuda por favor, saludos

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  15. Alguien quiere unirse a un grupo en WA

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  16. Hola!!! me gustaría saber que hacer para que se me deje de caer el pelo??? Es que sino me voy a terminar quedando pelona.

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  17. hola, quiero ser un príncipe. Me ayudan?

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